Sortir des cycles d’auto-sabotage Découvrez les mécanismes profonds qui nous poussent à se rejeter et les fondements de l’amour-propre et du respect de soi

Sortir des cycles d’auto-sabotage

Samedi 21 mars 11h30 à 16h30
En Présentiel à Montréal ou en Ligne de chez vous +++

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On pense souvent que si l’on n’arrive pas à tenir une résolution ou à changer une habitude, c’est parce qu’on manque de volonté. On se dit qu’on devrait “faire mieux”. Pourtant, même en sachant qu’un comportement ne nous sert pas, on y retourne… encore. Comme si quelque chose en nous nous y poussait, malgré toutes nos bonnes intentions. Et puis, on se juge. On se dit qu’on se sabote.

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Et si ce n’était pas un manque de discipline, mais un appel inconscient ?

Et si cet auto-sabotage n’était pas un ennemi à combattre, mais un messager qui protège quelque chose que vous avez oublié de voir, d’aimer, de reconnaître en vous ?

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Derrière l’auto-sabotage, il y a une intelligence. Une raison d’être. Ce qu’on n’a pas appris à canaliser, intégrer ou comprendre en nous — notre énergie créatrice, nos blessures, notre bagage — finit par se retourner contre nous. Pas par méchanceté, mais parce que ce qui reste inconscient cherche toujours à se manifester.

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Il y a des parties de nous que nous aimons, et d’autres que nous rejetons, que nous jugeons “mauvaises”. Mais ce que l’on met de côté ne disparaît pas. Apprendre à s’aimer commence — et s’approfondit — dans le corps, en développant une relation vivante avec tout ce qui y vit. L’amour-propre est un art : pour me respecter vraiment, je dois oser me rencontrer là où j’ai honte, là où je m’ignore, me fuis ou ne me connais pas ou peu… car c’est souvent là que se trouvent mes plus grandes forces.

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Lors de cet atelier de 5 heures, vous découvrirez la véritable intelligence de l’auto-sabotage et apprendrez à travailler avec, plutôt que contre, cette dynamique. Vous expérimenterez comment accueillir qui vous êtes, dans vos forces et faiblesses, vos parties inconscientes, libérer leur énergie, et transformer ce qui vous freinait en moteur de croissance et d’amour de soi.

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Un espace pour passer du jugement à la compréhension, et de la résistance à l’intégration.

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Durant cet atelier, vous allez :

⇒ Découvrir les mécanismes et énergies inconscientes qui opèrent en vous et comprendre pourquoi elles se manifestent ainsi.

⇒ Observer comment vous avez utilisé votre énergie créatrice jusqu’à présent… et comment la réorienter.

⇒ Vivre une expérience incarnée grâce à la pratique somatique pour apprivoiser et aimer les parties de vous qui demandent de l’attention.

⇒ Développer une relation plus complète et compatissante avec vous-même, incluant vos zones d’ombre.

⇒ Acquérir des outils concrets pour transformer vos schémas d’auto-sabotage en voies d’actualisation personnelle.

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DÉROULEMENT:

PARTIE 1 : Vision & Transmission

PARTIE 2 : Pratique Somatique Guidée (accessible à tous les types de corps)

PARTIE 3 : Exercices d’Intégration et Expression de Soi

PARTIE 4 : Retour, Partages et Chemin Vers la Suite

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍+++ 10% de rabais avec Code Promo : VOIE10

Pour toutes questions, n’hésitez pas à m’écrire: info@retrouversavoie.com

Au plaisir de vous y accueillir,

Brigitte Pogonat 🌹
Enseignante, coach holistique, yoga thérapeute, confériencière