Lisbeth V.
J’ai longuement eu de la difficulté à communiquer, à trouver mes mots, à répondre sous le coup et ces blocages mon toujours empêcher d’avancer dans la vie. Durant l’atelier de Brigitte j’ai eu la chance de m’exprimer au-delà et sortir de ma zone de confort dans un espace sécuritaire et sans jugement. De voir mes propres limites mentales et physiques et de tout simplement me laisser la chance d’apprendre de zéro ce que c’est d’avoir une voix et de ressentir où cette voix veut m’amener, ce qu’elle veut exprimer. De tout simplement rester avec ce qui est là sans vouloir que ce soit autre chose que ce que c’est.
Dans les exercices de voix / chant, j’ai pu voir que je n’ai pas l’habitude d’exprimer mon vrai son. D’entendre ma voix. J’ai pu ressentir les blocages mentaux qui bloquent généralement celle-ci. Et aussi comment elle sonne sans ceux-ci. Provenant profondément de l’intérieur. J’ai aussi beaucoup apprécié la partie où on a laissé circuler différentes énergies en nous.
J’ai eu l’opportunité d’essayer quelque chose de nouveau qui m’a aidé à réaliser que je suis capable de plus. Que quelque chose au-delà de mes blocages existe et que je n’ai pas besoin de continuer à vivre ma vie sans avoir une voix! Je suis contente d’avoir osé participer à l’atelier ! C’était amusant, simple, féminin, sans jugement, « safe », en toute confiance, avec juste la bonne dose pour me surpasser.
Christine P., enseignante
Ça fait une dizaine d’années que je fais du cheminement personnelle sous plusieurs forme: psychothérapie, lecture, journaling, médiation, Reiki… Et du yoga.
Depuis une bonne année et demie, j’apprenais à me réapproprier mon corps. Toute ma spiritualité, toute moi était vécu via mon mental! Comment me sentir vraiment, afin de pouvoir libérer ce qui était pris? Comment reconnecter à ce qui était enfoui? Je faisais des baby steps.
Le yoga guidé et coaché par Brigitte est une toute autre game. Je fais maintenant de bon pas. Rien de magique qui nécessite aucun effort, non. Mais du puissant qui motive à faire les pas.
Sa guidance est clairement nécessaire pour moi. Pcq mon esprit n’est pas conditionné à rester là où je suis. Pratiquer avec elle, opère se reconditionnement.
J’ai pu sentir qu’effectivement, mon bassin est bloqué. Je le sens juste pas (en générale). Maintenant, souvent durant la pratique, je peux y sentir l’énergie qui se réapproprie l’espace. Toute cette pression à mon thymus, j’y touche avec courage. Et ses mots ont guidé le chemin pour trouver comment rentrer dedans.
Maintenant, je peux parfois vivre des moments durant lesquels l’énergie est inversée. (de paix) Comme mentionné dans ces enseignements yogiques que j’avais pu lire… Qui m’étaient venu à me sembler comme des « fables pour grand.e.s initié.e.s »… Alors que j’y touche à présent, par moment. Pour moi, c’est la guidance de Brigitte qui m’a permise de commencer cette nouvelle aventure.
Si tu cherches une voie de reconnexion à toi, tu dois essayer une des offres de Brigitte! Ça vaut la peine.
Mélanie D.
J’ai beaucoup aimé l’atelier! Un beau moment pour se centrer sur soi-même, en groupe. J’ai senti une belle chimie entre les gens qui étaient présents. Les divers exercices m’ont fait beaucoup de bien. Surtout les exercices de voix qui m’ont aidé à débloquer, délier des tensions. J’ai beaucoup apprécié également le moment où l’on devait se mettre dans la peau de nos parents. Exercice très révélateur…
Le soir, après l’atelier, j’ai senti que ça « travaillait » dans mon corps. Je sentais des petits courants de chaleur et comme des petits chocs électriques dans mon dos qui déliaient mes tensions, petit à petit… Je me sens beaucoup mieux, et moins « coincée » dans mon corps.
Le lendemain de l’atelier, j’ai été capable d’avoir une conversation avec quelqu’un de mon entourage, de m’écouter et d’assumer ce que je portais. Bref, j’ai libéré beaucoup d’émotions refoulées récemment et j’en suis vraiment contente ! Merci à toi pour ce bel atelier.
Jessica A., Artiste, réalisatrice
J’ai commencé des psychothérapies et du travail personnel il y a quinze ans, en on et off, ayant un syndrome de stress post-traumatique complexe. Je suis aussi passée par différentes spiritualités, et testé beaucoup d’avenues, qui m’ont tout de même aidée.
Cependant, il me restait des blocages, comme s’il me manquait une clé, encore. Rencontrer Brigitte est un grand tournant dans ce travail. Que ça soit avec le coaching personnel ou les pratiques de yoga thérapeutique, Brigitte offre une toute autre perspective, qui semble tellement logique, une fois dite. Tellement naturelle et intuitive.
Et pourtant, ce sont des choses qu’on entend jamais tellement nous sommes déconnectés de notre corps. Tout était « acquis » si je peux dire, dans mon mental, mais rien n’était intégré dans mon corps.
Les séances de coaching sont une vraie sortie de zone de confort, où Brigitte sait parfaitement nous accueillir avec bienveillance et patience.
Les pratiques, très challengeantes, sont pour moi de véritables espaces de pause, où chaque fois j’ai l’impression de faire un câlin à ma moi enfant. Et je ne me sens jamais autant ancrée qu’en sortant de ces pratiques.
Merci pour tout Brigitte!
Léa J. Enseignante, musicienne
Je ressens beaucoup de gratitude de pouvoir cheminer et être accompagnée par Brigitte.
La pratique somatique est intégrée dans ma vie depuis plusieurs années, ce qui, jour après jour, mois après mois et année après année, me permet de devenir de plus en plus résiliente, stable et connectée à moi, à ce que je désire, à ma voie.
Une résilience qui me permet de regarder avec plus de confiance et de courage mes schémas inconscients, pour toucher plus de vérité — celle qui me permet de relaxer, de trouver la paix et de renouer avec la VIE.
Les pratiques avec Brigitte sont à la fois des espaces où décharger le trop-plein et nourrir le corps grâce à la relaxation profonde que l’on touche, mais aussi des espaces d’activation plus féroces, où goûter à notre énergie primale, instinctive — celle qui tranche le faux et coupe à travers nos états d’esprit limitants — pour, pas à pas, réclamer ma voix-e.
Au cours des douze derniers mois, que ce soit à travers les coachings individuels, les ateliers en ligne ou encore la retraite, Brigitte m’a considérablement aidée à aligner ma vie, à traverser des étapes denses et difficiles — en l’occurrence une séparation — et à me choisir.
Chaque rencontre individuelle est un espace où je me sens reçue dans tout ce que je vis / perçois / ressens, dans tout ce qui semble impossible à regarder et à aimer.
Grâce à Brigitte, je rentre en relation avec des parties de moi / énergies longtemps réprimées et jugées. Je les apprivoise et réalise à quel point ces énergies sont mes alliées dans cette vie. De manière générale, je comprends mieux mon fonctionnement et la façon dont j’utilise mon énergie, mais aussi mes dysfonctionnements, et là où je me cache, perds mon énergie et mon attention.
Les cycles de coaching me transforment, une respiration à la fois. Le chemin est organique et intuitif, et la guidance de Brigitte est précise et toujours respectueuse de mon rythme d’intégration et de mon set-up. Tout est juste, et de cela peut tranquillement émerger une plus grande confiance dans le processus et dans la vie.
Les ateliers sont toujours des contenants puissants, où il est possible d’approfondir un thème en particulier et d’entrer plus en profondeur dans mon corps.
La retraite d’une fin de semaine entière, m’a beaucoup apporté et m’a permis de toucher des parties de moi très profondes, peu accessibles dans le rythme du quotidien. J’ai apprécié chaque pratique, atelier, moment de partage et de transmission et la délicieuse cuisine ayurvédique, qui soutient réellement l’intégration et le processus de nettoyage du corps.
Andra C.
M’exprimer a longtemps été une de mes faiblesses. Je suis naturellement hésitante quand je parle et plutôt introvertie. En tant que gérante d’une compagnie, j’avais du mal à parler haut et fort aux membres de mon équipe sans hésitation.
Le travail avec Brigitte m’a permis de dégager en profondeur des blocages physiques (gorge serrée, tremblement, nausée lors de la prise de parole en public) et dans mon esprit (doute de moi-même, bavardage mental excessif, auto-sabotage).
Brigitte m’a guidé au fil des années à être plus fluide et dégênée dans les dynamiques de groupe, oser me présenter avec ce que j’ai à dire, ne pas m’en vouloir sans cesse pour mes erreurs, reconnaître ma propre valeur et assumer mon ambition.
Depuis le début des séances, je me sens beaucoup plus confiante lorsque je dois prendre parole. Je fais mon travail plus efficacement, j’ai des relations plus positives, et je me sens mieux dans ma peau. Je n’ai plus besoin de me taire ou de faire semblant de ressembler à quelqu’un d’autre pour être entendue.
Marie P.
Je suis très reconnaissante envers Brigitte de m’avoir aidé à surmonter une de mes plus grandes peurs. Depuis toute jeune j’étais terrifiée à l’idée de m’exprimer devant les gens. À travers les rencontres, j’ai appris à mieux me connaître et à me voir.
Elle m’a aidé à mettre en lumière mes forces et mes qualités innées, me permettant ainsi de relaxer et peu à peu découvrir ma voix, c’est-à-dire ce qui me tient à cœur et ce qui vibre en moi. Grâce à ses services j’ai passé d’une instructrice de yoga qui donnait des cours de façon répétitive à offrir des ateliers sur différentes thématiques et développer une spécialisation.
Brigitte a une aise naturelle pour la communication et une facilité à jongler avec les différentes facettes de l’expérience humaine. De plus, son bagage d’expérience autant dans le domaine artistique que sa compréhension du corps et de la psyché font d’elle une excellente coach que je recommande fortement à quiconque souhaitant développer sa capacité à s’exprimer de façon naturelle. Au-delà de ses titres et compétences, le cadeau qu’elle offre est de toucher l’humain et de nous guider vers notre expression authentique.
Lyna B.
Cela fait un an et demi que la vie a mis Brigitte sur mon chemin. Moi qui ai toujours été dans une quête très intellectuelle pour essayer de mieux me comprendre, j’ai découvert à travers sa pratique une dimension essentielle tant négligée Mon CORPS !
La pratique somatique, ce rendez-vous avec moi-même, est devenue un moment privilégié, un instant où l’intellect se met sur pause, et où je m’accorde une véritable attention en faisant fasse de la réalité de mon intérieur, c’est un espace où j’apprends à m’accueillir et à accueillir toutes parties de mon corps a travers une écoute honnête et ainsi composer avec ce qui émerge. Dans les aspects de ma vie cela m’a aidé à porter un regard honnête sur ma réalité et y faire face, à percevoir différemment les difficultés qui se présentent, à mieux connaître mes limites et à faire des choix plus alignés avec qui je suis vraiment.
Les ateliers sont à chaque fois des expériences d’apprentissage profondes, qui m’aident à aller un peu plus loin à l’intérieur de moi-même, ce qui m’a marqué, c’est que, peu importe l’âge, l’origine ou la culture, nous nous retrouvons toutes à travers nos témoignages, nous partageons des vulnérabilités communes dans cet espace d’accueil bienveillant, nourri d’une part par les enseignements et les pratiques que propose Brigitte cela me redonne à la fois une meilleure compréhension de mes forces et de mes faiblesses internes, ainsi que la manière de mieux les apprivoiser, et d’autre part l’intensité qui émane de cette cohorte est puissante comme un shot énergétique intense qui donne beaucoup de force.
Les séances de coaching m’ont également beaucoup aidée à comprendre mes mécanismes en tant qu’ humaine, ca m’a appris à me poser les bonnes question lors de mes moments d’inspections, cela m’a’ amener à mieux saisir mes actions et mes réactions, avec une grille de lecture plus primale et instinctive, que je n’avais jamais vraiment pris le temps d’explorer avec autant de clarté,
Merci pour ce travail remarquable et porteur d’impact que tu réalises en chacun de nous.
Marie-Ève B.
Je suis professeure de danse et j’ai décidé d’offrir mes propres services. J’avais beaucoup de difficulté à arriver à une clarté. Je cherchais MON expression authentique, mais elle était ensevelie sous des couches de plusieurs années de moulage et de formation. Brigitte m’a aidé à faire le tri dans mon bagage et à me réapproprier les outils que je porte. Elle m’a aidé à assumer certaines parties de moi que je voulais nier, à organiser mes pensées de façon cohérente.
Aussi, je suis une personne très sensible et lorsque j’ai commencé à me présenter devant mes premiers groupes de clients, je me sentais insécure parce que je pouvais tout percevoir. Brigitte m’a aidé à garder le focus droit devant, sans nier ma sensibilité. J’ai vu mon service évoluer en quelques mois et ça m’a permis de me présenter avec beaucoup plus d’assurance dans ce que je fais. À me retrouver moi. Elle m’a aussi montré comment suivre une intelligence intuitive plutôt que la rigidité de mon mental. Avec cette clarté en moi, je sens que mes clients sont beaucoup plus satisfaits. Je me sens plus accomplie. Je perds moins de temps et d’énergie.
Brigitte m’a aussi aidé à prendre conscience de certains mindset limitants qui sont dans le chemin de qui je suis vraiment et de ce que j’ai à offrir. Ce qui me permet une actualisation de l’intérieur vers l’extérieur. Merci Brigitte !