Les exercices m’ont beaucoup aidé à découvrir des postures / états d’esprit (physiques et psycho-spirituelles) qui m’habitent habituellement, et à les ramener de l’inconscient au conscient. Un des exercices qui m’a particulièrement marqué était l’autopalpation, qui m’a aidé à découvrir une histoire cachée, enfouie dans ma gorge et qui m’a particulièrement surpris. Merci !