Les 3 ateliers de la série
Des ateliers uniques et complémentaires pouvant être pris ensemble
ou individuellement afin de réclamer votre propre Voix / Voie.
Apprivoiser son instrument d’expression Plonger dans mon Corps et y découvrir
ma véritable VOIX
EN SAVOIR PLUS
Surpasser mes blocages : Exprimer mes différentes facettes Intégrer les parties de moi inconscientes, me libérer et lâcher prise EN SAVOIR PLUS
Développer une réelle stabilité interne Apprendre à m’assumer, mettre mes limites et me respecter EN SAVOIR PLUS
Durant cette série d’ateliers, je vous guiderai à prendre conscience de ce qui est dans le chemin de prendre votre juste place, des mécanismes de protection que vous avez bâti avec le temps pour cacher un certain malaise. Et comment aller au-delà des carcans habituels dans lesquels vous êtes cristallisés.
Si vous sentez qu’il y a PLUS en vous qui souhaite exister, quelque chose voulant se faire entendre. Si vous vivez une forme d’insatisfaction face au fait de ne pas vivre à la hauteur de vos aspirations, peu importe votre niveau d’accomplissement jusqu’ici. Si vous vous sentez parfois bloqué(e) par l’anxiété, les doutes, une hypersensibilité, le désir de plaire, la peur du jugement, les mots qui manquent, déboulent trop rapidement, pas comme vous le souhaitez… Le fait de vous sentir parfois “extra-terrestre”, différent(e), plus profond(e), sensible que la moyenne.
Et bien c’est normal ! Il n’y a rien qui cloche avec vous…
Peu importe que vous soyez de type introverti ou extraverti, vous portez beaucoup plus en vous que ce que vous avez la chance d’exprimer au quotidien et vous le savez, vous le sentez. Certaines parties n’ont tout simplement pas l’espace pour respirer, pour circuler.
Un voyage en vous-même tant introspectif, intime, profond que libérateur, expressif et révélateur. Vous offrant un espace pour vous découvrir, goûter à une relaxation profonde, jamais expérimentée auparavant, tout en vous sortant de votre zone de confort, en toute sécurité et respect. Venez vous nourrir tant au niveau personnel, relationnel et professionnel.
DÉROULEMENT DES ATELIERS À quoi vous attendre :
- 1ère PARTIE :
- Compréhension holistique de la problématique et de la solution !
- Pratique thérapeutique (postures, mise en circulation, relaxation, autopalpation, ancrage)
- Pause
- 2e PARTIE :
- Exercices d’introspection et d’expression
- Pratique d’intégration / relaxation
- Partages, Q&R, Conclusion
*taxes incluses
DÉTAILS :
- Ateliers de 5h chacun – les samedis (12h30 à 17h30)
- Accessible à tous ! Habillez-vous confortablement
- Tapis de yoga disponibles sur place
OÙ :
Espace 205
5413 Boul. Saint-Laurent #205
Montréal, QC H2T 1S5
VOIR LA CARTE
J’ai adoré cet atelier. C’était une rare opportunité de se déposer et se reposer, et par le fait même, d’accéder à des parties de soi auparavant inaccessibles.
Brigitte ose nous guider dans des pratiques qui vont droit à la source de « ce qui est dans le chemin » d’une réelle expérience de soi-même. Elle a su instaurer un espace de confiance. C’était touchant de voir comment chacun des participants s’ouvrait à eux-même. Les exercices favorisent l’expression à un niveau instinctif pour ne pas rester coincé au niveau du mental, du bien paraître, du contrôle.
Ce fut une expérience vraiment enrichissante et libératrice. Il y a des répercussions dans ma vie depuis l’atelier. Merci beaucoup !
J’ai beaucoup aimé l’atelier! Un beau moment pour se centrer sur soi-même, qui m’a fait beaucoup de bien. Les exercices de voix m’ont aidé à débloquer, délier des tensions. J’ai beaucoup apprécié également le moment où l’on devait se mettre dans la peau de nos parents. Très révélateur…
Le soir, après l’atelier, j’ai senti que ça « travaillait » dans mon corps. Je sentais des petits courants de chaleur et comme des petits chocs électriques dans mon dos qui déliaient mes tensions, petit à petit… Je me sens beaucoup mieux, et moins « coincée » dans mon corps.
Le lendemain, j’ai été capable d’avoir une conversation avec quelqu’un de mon entourage, de m’écouter et m’assumer. Bref, j’ai libéré beaucoup d’émotions refoulées récemment et j’en suis vraiment contente ! Merci à toi pour ce bel atelier
Durant l’atelier de Brigitte j’ai eu la chance de m’exprimer au-delà de mes blocages et sortir de ma zone de confort dans un espace sécuritaire et sans jugement.
Dans les exercices de voix / chant, j’ai pu voir que je n’ai pas l’habitude d’exprimer mon vrai son. D’entendre ma voix. Provenant profondément de l’intérieur. J’ai aussi beaucoup apprécié la partie où on a laissé circuler différentes énergies en nous. J’ai réalisé que je suis capable de plus. Que quelque chose au-delà de mes blocages existe et que je n’ai pas besoin de continuer à vivre ma vie sans avoir une voix!
Je suis contente d’avoir osé participer à l’atelier !
J’ai beaucoup aimé mon expérience. J’ai aimé faire les exercices de voix, qui m’ont fait du bien. Et aussi le « acting » à la fin. Les parties de moi où j’ai généralement peur d’aller, c’était agréable de les laisser sortir…
Je me sentais en confiance. Toutes les énergies à l’intérieur de moi qui n’ont pas la chance généralement de s’exprimer, étaient satisfaites après coup. C’était thérapeutique. L’espace était bien contenu, pour toucher et laisser circuler ces énergies, états d’esprits en moi. J’en fus surprise. Merci ! J’aimerais revenir à un prochain atelier !
Brigitte a une façon de nous faire sentir « chez soi ». Dès le début, je me suis sentie à l’aise, que c’était OK de me présenter comme je suis sans la pression d’avoir à performer ou être quelqu’un d’autre que moi-même.
La présence de Brigitte était chaleureuse et accueillante et m’a aidé à relaxer. Généralement dans ce genre de contexte, dans un groupe que je ne connais pas, je me sens tendue. Mais dans son atelier j’ai reçu »la permission » de sortir de ce cadre et d’essayer autre chose.
C’est comme si on m’a offert une fenêtre à travers le tumulte de la vie pour vivre ce que j’ai à vivre sans jugement. Enfin, j’expire dans ce que je suis. Honnêtement, ça m’a vraiment fait du bien ! Je vous le recommande fortement. Merci Brigitte !
J’ai beaucoup, beaucoup apprécié l’atelier. Ça a ouvert beaucoup de choses en moi. Au niveau physique, j’ai été amené à ressentir ma poitrine, ma gorge et le lien avec mon womb.
La colère qui est présente de ne pas m’être respectée tant de fois, d’avoir tu ce que je ressentais vraiment. J’ai reçu une clé pour ressentir, comprendre que mon expérience interne de moi-même EST ma VOIX et ma VOIE.
Autrement, j’ai été amené à entrer plus en contact avec mon bagage interne. J’ai vraiment pu relaxer et être amené dans ces endroits où je me sens fragile, afin de les apprivoiser. Merci ! Encore une fois, je ne m’attendais pas à recevoir autant !
Brigitte est exceptionnelle dans son approche ! Elle utilise parmi les méthodes les plus puissantes pour nous aider à retrouver qui nous sommes vraiment. Elle nous guide d’une main de maître sur un chemin parfois cahoteux, parfois extatique.
J’ai adoré jouer le jeu de cette aventure à travers les différents exercices proposés, corps, voix, mouvements, souffle, yoga, improvisation… Je me suis fait un véritable cadeau pour cheminer vers qui je suis !
Je suis reconnaissante d’avoir pu participer à un tel atelier. J’ai beaucoup aimé ce voyage dans l’inconnu. J’en garde une sensation de lenteur et de présence, pourvu que ça dure ! Merci infiniment Brigitte!
J’ai beaucoup aimé l’atelier. Brigitte offre un espace sans jugement, où j’ai pu me permettre d’entrer en relation avec moi-même, découvrir ce qui se cache en dessous de la façade que je présente et entendre ma vraie voix.
L’atelier avec Brigitte a été une expérience immersive au cœur des parties de moi dont j’ai très peu accès, un voyage pour aller puiser dans l’inconscient ce qui a besoin de circuler et voir le jour, pour mieux présenter et assumer qui je suis dans la vie.
Entre le travail de jeu et d’expression, et le travail de guérison, c’est un voyage profond, libérateur, qui m’a permis d’entrer en intimité avec ce qui veut trouver sa voix(e), sous une guidance de confiance et d’expérience.
Je le recommande à tous ceux et celles qui ressentent une stagnation, qui recherchent plus de la vie, ou qui aspirent à plus d’authenticité au cœur de leurs aspirations les plus profondes.
J’ai vraiment apprécié l’atelier de Brigitte. Ça m’a permis de mieux cibler mes blocages et ce qui est dans le chemin de m’exprimer et qui fait en sorte que je souffre dans mon quotidien.
Les exercices sont puissants et ont permis de mettre en lumière plusieurs de mes insécurités et d’aller au-delà. Ça m’a aidé à mieux me comprendre et à plonger dans mon univers interne.
C’était une journée à la fois riche en apprentissage et très nourrissante et apaisante. Merci!
À propos de moi
Je suis enseignante, mentor et thérapeute depuis plus de 20 ans, à travers des coaching privés, cours, conférences et ateliers spécialisés, en développement personnel, Expression et Yoga thérapeutique Corps et Voix. Je suis de plus auteure, conférencière et artiste multidisciplinaire.
En tant qu’actrice professionnelle (Conservatoire d’art dramatique de Mtl), j’ai joué au Théâtre et interprété plusieurs 1er rôles au Cinéma (Autrui de Micheline Lanctôt, La peur de l’eau de Gabriel Pelletier, Le baiser du barbu de Yves Pelletier, etc), travaillant, tant en France, qu’au Québec, avec des réalisateurs de renoms tel que Jean-Marc Vallée.
Peu importe le succès accompli, je portais en moi un désir plus profond de porter MA PROPRE VOIX(E). J’ai alors consacré mon parcours de vie à cette quête et à travers les années, j’ai extrait le meilleur de chacune de ses disciplines pour aujourd’hui vous offrir une méthode holistique, unique et complète, vous guidant à surpasser vos blocages, y faire face, pour ainsi avancer de manière plus éclairée sur votre propre chemin. Voici l’intégration de 21 années d’expérience, vous offrant un service riche, humain et transformateur.
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