RETROUVER SA VOIX(E) Services Coaching avec Brigitte Pogonat

S’adressant aux personnes sensibles, profondes, cherchant une guidance pour Réclamer leur propre Voix(e). Mes services de coaching holistique sont le format idéal pour faire un travail personnalisé, adapté selon les besoins spécifiques de chacun.

Vous y gagnerez un support rare et une boîte à outils à appliquer au quotidien, afin d’établir des temps de qualité avec vous-même, vous autonomiser et prendre votre vie en main. Recevoir une guidance est absolument essentielle pour avancer sur sa voix(e), prendre conscience de ses angles morts et vivre plus consciemment.

Il n’est jamais trop tard pour bâtir cette fondation pour vous-même. Il est plus que précieux de trouver une coach / enseignante qui vous comprend en profondeur et peut ainsi miroiter votre réalité, pour que vous développiez une compréhension de vous-même, de votre réelle valeur et pouvoir.

Peu importe les défis que vous rencontrez, ceux-ci ne peuvent être résolus uniquement par des techniques de surface. Ils ne peuvent être séparés de votre vie quotidienne, votre relation à votre corps, son bagage, vos dynamiques relationnelles, etc. En allant à la racine du problème, cela vous permet de découvrir autre chose en vous-même, de vous responsabiliser et ainsi naviguer plus fluidement au quotidien.

Un processus intime, humain, profond, respectant qui vous-êtes et au travers duquel vous vous sentirez en toute confiance, dès les premiers instants.

Libérez votre expression, votre voix innée, votre corps, clarifiez vos idées, votre vie… AFIN DE SAVOIR QUI VOUS ÊTES ET OÙ VOUS ALLEZ.

Un travail ciblé et personnalisé

Ces rencontres virtuelles ou en présentiel sont adaptées à vos besoins spécifiques.

Ces sessions vous aideront à…

  • Prendre conscience et vous libérer de certaines contraintes qui vous limitent
  • Gérer votre stress, votre anxiété et/ou hypersensibilité au quotidien.
  • Mieux vous comprendre dans votre multidimensionnalité
  • Mieux gérer votre énergie / intensité
  • Gagner en clarté et confiance
  • Développer une connaissance vivante
  • Découvrir votre unicité, ce que vous faites naturellement, votre pouvoir
  • Réclamer votre attention, mettre vos limites, vous respecter
  • Apprendre à vous faire confiance, à vous assumer, vous présenter à votre juste valeur
  • Mieux vous respecter dans vos relations et comprendre les dynamiques, contrats dans votre vie
  • Prendre des moments introspectifs, d’écriture, afin d’intégrer votre vie !
  • Apprendre à vous exprimer, transmettre votre connaissance (en présentiel ou via la caméra) !
  • Développer un mode de vie plus sain, une pratique quotidienne
  • Révéler vos talents et votre potentiel latent
  • Faire des choix plus éclairés et prendre les opportunités devant vous
  • Retrouver votre voix(e) innée
  • Acquérir des exercices simples pour travailler votre voix (sa palette) et exprimer vos émotions
  • Acquérir un charisme et leadership naturel
  • Faire circuler l’énergie vitale, primale en vous, pour réclamer ce qui vous appartient et laisser aller ce qui ne vous aide pas !
  • Laisser s’exprimer ce qui est emmagasiné, coincé : OSER !
  • Surmonter votre peur, votre timidité ou vos blocages
  • Développer votre intelligence instinctive
  • Apprendre à relaxer consciemment et lâcher prise
  • Prendre du temps de qualité avec vous-même, pour prendre soin de vous au quotidien, vous recharger, relaxer

Et beaucoup plus…

Des séances personnalisées pour répondre
à vos besoins et objectifs spécifiques

Brigitte a su trouver la cause de mon problème et transformer ma voix indéfiniment. Professionnelle, humaine, attentionnée, elle m’amène chaque séance dans un travail précieux et unique tant au niveau psychique que physique, à entrer dans mon corps.

Grâce à ces moments, je parle maintenant d’une place où j’ai confiance en moi, et je sais maintenant que ma voix et ce que j’ai à dire à une valeur. Que j’ai une voix qui peut être gracieuse et puissante, ce qui dissout la peur de parler devant les autres. Au contraire, j’aime maintenant prendre la parole et le défi de partager ce que j’ai à dire devant un groupe.

MAËVA C., Étudiante

J’ai engagé Brigitte alors que je débutais la production d’un cours en ligne. J’avais de la difficulté à articuler mes idées, et m’exprimer clairement.

« Brigitte a rapidement compris mes forces et mes faiblesses et m’a aidé non seulement avec ma diction, mais surtout à voir les causes plus profondes de mon stress et de mon manque d’assurance. Elle a su me pousser à sortir de ma zone de confort, ce qui m’a permis d’entreprendre un puissant processus de clarification de ce qui m’empêchait de m’exprimer avec confiance devant la caméra. Notre travail ensemble me laisse aujourd’hui avec les outils et les clés qui me manquaient pour me développer en tant qu’orateur, et bien réussir cette première production, et toutes les autres à venir. »

LORIC S., Ostéopathe et entrepreneur

M’exprimer a longtemps été une de mes faiblesses, étant plutôt introvertie. En tant que gérante d’une compagnie, j’avais du mal à parler aux membres de mon équipe sans hésitation.

« Le travail avec Brigitte m’a permis de dégager en profondeur des blocages autant physiques, que des états d’esprit (doute de moi-même, etc). Elle m’a guidé à être plus fluide et dégênée dans les dynamiques de groupe, oser me présenter avec ce que j’ai à dire et reconnaître ma propre valeur.

Je me sens beaucoup plus confiante lorsque je dois prendre parole. J’ai des relations plus positives au travail, et je me sens mieux dans ma peau. »

ANDRA C., Entrepreneure

Brigitte m’a aidé face à mon insécurité et mes peurs de ce que les gens vont penser.

« Elle m’a aidé à garder le focus droit devant sur l’objectif de mon service et comment répondre aux besoins de mes clients, sans nier ma sensibilité et mes aptitudes naturelles. À suivre une intelligence intuitive, plutôt que la rigidité de mon mental. Elle m’a donné des outils pour communiquer de façon plus claire. J’ai vu mon service évoluer en quelques mois et ça m’a permis de me présenter avec beaucoup plus d’assurance. À me retrouver MOI. Puis, en continuant à travailler en collaboration avec elle, ça m’ouvre une porte vers le futur, sur d’autres projets potentiels. Merci Brigitte ! »

MARIE-ÈVE B., Danseuse professionnelle et enseignante

Depuis toute jeune j’étais terrifiée à l’idée de m’exprimer devant les gens.

« À travers les rencontres avec Brigitte, elle m’a aidé à mettre en lumière mes forces et je suis passée d’une instructrice de yoga qui donnait des cours de façon répétitive, à offrir des ateliers spécialisés thérapeutiques, avec plus de responsabilités. Son bagage d’expérience autant dans le domaine artistique que sa compréhensions du corps et de la psyché font d’elle une excellente coach que je recommande fortement. Le cadeau qu’elle offre est de nous guider vers notre expression authentique, naturelle. »

MARIE P., Enseignante de yoga et étudiante en Ayurveda

J’avais une difficulté à voir et définir ce que je faisais véritablement au niveau de mon travail. Ce que j’avais à offrir, afin de le présenter clairement, professionnellement.

Brigitte a été tel un miroir. Elle m’a aidé à rester avec le processus, à ancrer la clarté de ce qui était déjà là en moi, mais qui avait besoin d’un accompagnement pour le reconnaître, le concrétiser, le préciser, voir sa valeur et ainsi l’embrasser dans son plein potentiel. J’ai reçu un support rigoureux et généreux. J’ai pu assumer ainsi ma voie, rendre mon service qui était jusqu’alors invisible, et le matérialiser dans une offre de service professionnelle. De cette clarté, j’ai décroché plusieurs contrats afin d’aider des spécialistes et personnes de talent.

RACHELLE M., Directrice & Coordinatrice

Une variété d’outils
utilisés selon vos besoinspour des résultats tangibles !

  • Échange et coaching parlé : objectifs, prise de conscience, mise en lumière et clarification
  • Pratique de yoga somatique – pour apprendre à relaxer consciemment, apprivoiser son corps, relâcher ses tensions, favoriser la circulation vitale, développer le toucher thérapeutique sur soi, etc.
  • Travail de la voix (libérer le son, pose de voix, réchauffement, projection, agrandir sa palette, etc.)
  • Exercices de respiration
  • Outils pour la gestion de stress
  • Exercices d’introspection pour faire un travail d’intégration et voir plus clair
  • Exercices d’expression, d’improvisation, de rythme, mouvement, laisser aller
  • Activer l’énergie primale pour aller de l’avant, faire le ménage de ce dont on n’a plus besoin, s’affirmer
  • Suivi et mise en application dans sa vie
  • Et beaucoup plus !

Des forfaits conçus pour
retrouver votre voix / voie !

FORFAIT Reconnecter

3 SESSIONS de 1h30

450$ 600$

ÉCONOMISEZ 150$

Avec le forfait Reconnecter, vous gagnerez une clarté globale et des outils vous permettant d’aller de l’avant et de prendre soin de vous.

VOUS Y RECEVREZ :
Une guidance, une pratique et des exercices holistiques, pour vous reconnecter à votre corps, à votre voix(e).

EN SAVOIR PLUS

FORFAIT Se Renforcer

5 SESSIONS de 1h30

675$ 1000$

ÉCONOMISEZ 325$

Avec le forfait Se renforcer, nous aurons le temps de plonger plus en profondeur dans le travail d’actualisation et d’avancement sur votre voie.

VOUS Y RECEVREZ :
Une transmission pour prendre conscience de ce qui vous bloque, aller au-delà, développer une relation avec vous-même.

EN SAVOIR PLUS

FORFAIT Se Développer

8 SESSIONS de 1h30

1040$ 1600$

ÉCONOMISEZ 560$

Avec le forfait Se développer, vous entrerez dans un processus profond vers l’atteinte de vos objectifs, afin de gagner en confiance et clarté.

VOUS Y RECEVREZ :
Un support en continu, vous permettant de mieux vous comprendre, de développer un mode de vie sain pour avancer sur votre chemin.

EN SAVOIR PLUS

Coaching à l’unité d’une valeur de 200$.

Pour toutes questions ou pour bénéficier d’un plan de paiement,
écrivez-moi à info@brigittepogonat.com

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Réservez un APPEL de 20 minutes où nous prendrons le temps de discuter de vos besoins spécifiques et trouver la meilleure option pour vous aider à atteindre vos objectifs !

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